Programas de Yoga, Bienestar y Crecimiento Personal
Programa Yoga De La Fascia Una práctica cuidadosamente diseñada para liberar la tensión y la rigidez acumulada en el cuerpo. Enfocado en el tejido conectivo que rodea tus músculos y órganos, este programa ofrece una experiencia transformadora que mejora la flexibilidad y la movilidad mientras promueve una profunda sensación de
Yoga Asistido (En Una Silla o En La Pared) Este programa es una solución diseñada específicamente para aquellas personas que viven con dolores crónicos y necesitan una práctica de yoga suave y adaptada. En ocasiones, las condiciones físicas pueden limitar la capacidad de participar en clases de yoga tradicionales, por
Programa Hipopresivos Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal y postural que se centra en la activación de los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico, sin generar presión en la cavidad abdominal. Con este programa, no solo fortalecerás la musculatura abdominal, sino que también mejoras la
Programa Espalda Sana El programa ofrece una solución integral para mantener una espalda sana y libre de molestias. A través de posturas diseñadas específicamente para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad de la columna vertebral y fomentar una postura adecuada. Este programa previene y alivia el dolor