Programa Yoga De La Fascia
Programa Yoga De La Fascia Una práctica cuidadosamente diseñada para liberar la tensión y la rigidez acumulada en el cuerpo. Enfocado en el tejido conectivo que rodea tus músculos y órganos, este programa ofrece una experiencia transformadora que mejora la flexibilidad y la movilidad mientras promueve una profunda sensación de bienestar general. A través de […]
Programa Yoga Asistido (con una silla o en la pared)
Yoga Asistido (En Una Silla o En La Pared) Este programa es una solución diseñada específicamente para aquellas personas que viven con dolores crónicos y necesitan una práctica de yoga suave y adaptada. En ocasiones, las condiciones físicas pueden limitar la capacidad de participar en clases de yoga tradicionales, por esta razón he creado este […]
Programa Hipopresivos
Programa Hipopresivos Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal y postural que se centra en la activación de los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico, sin generar presión en la cavidad abdominal. Con este programa, no solo fortalecerás la musculatura abdominal, sino que también mejoras la postura, y te ayudará a […]
Programa Espalda Sana
Programa Espalda Sana El programa ofrece una solución integral para mantener una espalda sana y libre de molestias. A través de posturas diseñadas específicamente para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad de la columna vertebral y fomentar una postura adecuada. Este programa previene y alivia el dolor lumbar y otros problemas relacionados […]